pewność siebie

[...] ale w tak ekstremalnych sytuacjach trzeba się liczyć z agresją i podjąć ryzyko wariantu siłowego. Tak naprawdę latami trenuje się po to, żeby przeciwnik wyczuł naszą pewność siebie i odpuścił. Sam fakt, że ktoś pewnie staje między walczącymi daje do myślenia zainteresowanym. Czasami wystarczy komuś uzmysłowić, że się zapędził, bo sam tego [...]

Testosteron to hormon dobrego samopoczucia.Lepsze samopoczucie, chec do zycia, zapałał, energia mobilizacja, lepsza koncentracja.... A agresja??? Kolego to jest kwestia dyskusyjna.Zrównowazony człowiek będzie lagodny i sympatyczny nawet przy duzych dawkach .Kretyn tak jak po wódce.Nie znasz palantów którzy po gorzale chca sie sprawdzać na ręke, [...]

ja przez długi czas obawiałem się, że po teściu coś mi się w głowie poprzestawia, że właśnie agresja mnie dopadnie itp. zaskoczyłem się jednak niesamowicie pozytywnie. żadnej agresji. przeciwnie, jakby większy spokój, pewność siebie, lepszy humor. test to jest hormon szczęścia, a nie jakaś tam dopamina 8-)

5@3 - jako kobieta chciałabym się wypowiedzieć na temat tego lgnięcia po "teściu". Może Wam sie pewność siebie poprawia i z tej przyczyny jakieś sukcesy w dziale damsko męskim "po teściu" większe... Ale obiektywnie - to na siłowni do żadnego z tych co to widać, że biorą bym nie lgnęła... I nie jestem odosobniona w tym uczuciu. W ramach terapii [...]

hahah a to faktycznie moja pewnosc siebie zmalala do zera

Coś na skroś poczucia bycia ważniejszym, lekko poważniejszy ton głosu, lekko zwiększona pewność siebie i szybsza reakcja. Dodam, że to są lekkie odczucia, także nie ma co porównywać tego do SAA. PS. wcześniej - bez DAA - pomimo zmian wizualnych ciała dzięki treningom nie miałem takich psychicznych odczuć.

Coś na skroś poczucia bycia ważniejszym, lekko poważniejszy ton głosu, lekko zwiększona pewność siebie i szybsza reakcja. Dodam, że to są lekkie odczucia, także nie ma co porównywać tego do SAA. PS. wcześniej - bez DAA - pomimo zmian wizualnych ciała dzięki treningom nie miałem takich psychicznych odczuć. No to może chcesz kupić ode mnie za 50 zł [...]

Coś na skroś poczucia bycia ważniejszym, lekko poważniejszy ton głosu, lekko zwiększona pewność siebie i szybsza reakcja. Dodam, że to są lekkie odczucia, także nie ma co porównywać tego do SAA. PS. wcześniej - bez DAA - pomimo zmian wizualnych ciała dzięki treningom nie miałem takich psychicznych odczuć. No to może chcesz kupić ode mnie za 50 zł [...]

najlepsza opcja bedzie sekcja krav maga w okoicy jak masz Wiadomo, że to nie jest doskonały system, ale najbardziej kompletny z tych gdzie mniej biją. Jak ktoś ma zapał to sportów walki to bym doradzał inaczej, ale jak nie to najkrótsza droga, żeby chociaż próbować się bronić. Co do sporu czy uderzane, czy chwytane to najlepiej jedno i drugie. Jak [...]

[...] ale w tak ekstremalnych sytuacjach trzeba się liczyć z agresją i podjąć ryzyko wariantu siłowego. Tak naprawdę latami trenuje się po to, żeby przeciwnik wyczuł naszą pewność siebie i odpuścił. Sam fakt, że ktoś pewnie staje między walczącymi daje do myślenia zainteresowanym. Czasami wystarczy komuś uzmysłowić, że się zapędził, bo sam tego [...]

dokladnie.niestety boks nie jest idealnym stylem uderzanym na ulice. realia z ringu i z ulicy to nie to samo.o czym niestety czesto bokserzy zapominaja.ale oczywisice teoretycznie bokser ma przewage sily ciosu,techniki i wogole jest na z gory wygranej pozycji(mowie tu o walce uderzanej na piesci). ale czasami wlasnie bywa inaczej.na ulicy nie [...]

[...] sztangą 4x8 Martwy ciąg 4x5 Wykroki 3x8 Uginanie nóg leżąc 3x10 Wspięcia na palce Efekt treningu dla mnie zadawalający. Nie wyglądam jak szczur w żelaznym sklepie (+ 4kg), pewność siebie urosła, ogólnie wyglądam znacznie lepiej. Od jakiegoś czasu straciłem czucie pompy po treningu. Myślicie, że czas zmienić coś w planie? Jeżeli tak to co? [...]

Ja juz po 1 tabsie czulem efekty: -pewnosc siebie -pzymykajace sie oczy -wkrecanie sie w rózne rzeczy -zmiany sluchu(np.podczas sluchania uzyki) -szczekoscisk Dojadlem jeszcze 4 i odechcialo mi sie cwiczyc tylko poszedlem popływac na strychu.

[...] Jednakże ginkekomastia często może się utrwalić, w związku z przyrostek tkanki tłuszczowe, a to poważny problem, szczególnie u chłopców dojrzewających, którzy tracą pewność siebie. Pierwszym objawem jest ból brodawek piersiowych, już ten przypadek może nam dać do myślenia , że powinnismy sie wybrac do lekarza. W zaawansowanym przypadku [...]

Wiadomo jestes coraz wiekszy/lepiej wyglądasz, ludzir zaczynaja inaczej na Ciebie patrzec to automatycznie pewność siebie wzrasta

[...] wpływ na nasze ciało. Trening oporowy zwiększa gęstość kości, poprawi siłę naszych mięśni, stan stawów ( przy prawidłowej technice ), poprawi wygląd naszych mięśni i pewność siebie. Kiedyś krążył taki mit, że trening siłowy hamuje nasz wzrost, a tak na prawdę nic takiego nie ma miejsca. Jeśli jesteśmy osobami zdrowymi to aktywność [...]

Wysiłek siłowy powoduje wzrost wydzielania przeróżnych hormonów w tym dopamin i obniża hormon stresu jakim jest kortyzol. Poza tym można się wyładować. Wzrasta i pewność siebie i łagodzony jest stres. ;>

/SFD/2023/12/4/da4d72d3d64444ff92e4c47b66aaab60.jpg Opis Twój wskazuje, że źle się zabrałeś za trening i po prostu zgubiła Cię trochę pewność siebie. Kwestia podstawowa to czy faktycznie jest to rwa kulszowa czy po prostu przesadziłeś z obciążeniem i coś sobie nadwyrężyłeś. Nie napisałeś czy byłeś na jakimś badaniu u lekarza czy ból tak po prostu [...]

[...] wyglądam nieźle. Jednak kiedy dochodzi do np tańca, to ujawnia się ten wstydliwy przestraszony chłopczyk sprzed lat, który patrzy na nogi i pali buraka:-)) Dlatego wniosek taki, że pewność siebie w moim przypadku musi być szczera - nie potrafię blefować. Tj. jestem pewny siebie wtedy kiedy faktycznie umiejętności to potwierdzają i na odwrót:-))

Mysle nad tym testem solo dex mi poleca, przydalaby sie wieksza pewnosc siebie itd.. A i w budowaniu masy pomoze, ale lujowo wolalbym nigsy nie musiec takich srodkow uzywac